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Fitness

Attività cardiovascolare

Attività di fitness incentrato sul gesto della pedalata eseguito su bike stazionaria e utilizzo di un treadmill meccanico ad inclinazione fissa per camminare.

Attività funzionali e di forza

Utilizzo di QUBO3  un attrezzo in gomma con angoli smussati, esercizi sui muscoli posturali nel corso di Pilates, segue un programma di allenamento posturale e infine esercizi a corpo libero con TRX.

Attività Linfodrenanti, Metaboliche e di tonificazione

Utilizzo di ReboudAIR per il ripetuto rimbalzo, allenamento a tempo di musica, e utilizzo di piccoli pesi su bike stazionaria, nuovo format inserito all’interno della palestra è il Rizing, camminata collegata ai circuiti.

PALESTRA

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