
Fitness
Attività cardiovascolare
Attività di fitness incentrato sul gesto della pedalata eseguito su bike stazionaria e utilizzo di un treadmill meccanico ad inclinazione fissa per camminare.
Attività funzionali e di forza
Utilizzo di QUBO3 un attrezzo in gomma con angoli smussati, esercizi sui muscoli posturali nel corso di Pilates, segue un programma di allenamento posturale e infine esercizi a corpo libero con TRX.
Attività Linfodrenanti, Metaboliche e di tonificazione
Utilizzo di ReboudAIR per il ripetuto rimbalzo, allenamento a tempo di musica, e utilizzo di piccoli pesi su bike stazionaria, nuovo format inserito all’interno della palestra è il Rizing, camminata collegata ai circuiti.
PALESTRA






ORARIO DELLE LEZIONI
NUOVO ORARIO COMING SOON
Il nuovo orario arriverà dal prossimo settembre! Vi aspettiamo!
CALCOLA IL TUO IMC
IMC | Stato del peso |
---|---|
Sotto 18.5 | Sottopeso |
18.5 - 24.9 | Normale |
25 - 29.9 | Sovrappeso |
30 Sopra | Obeso |
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Aggiornamento per i pazienti del centro Fisioterapico
Entro oggi si deciderà per la riapertura delle Palestre
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