Nato nei Navy SEALS, l’esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. L’impiego del TRX, uno strumento estremamente versatile che sfrutta la gravità e il peso del corpo dell’utilizzatore per l’esecuzione di centinaia di esercizi.
Programma
- Orario di lezione : Lunedì, 13:00- 13:30
- Orario di lezione : Lunedì, 17:30- 18:00
- Orario di lezione : Martedì, 19:30- 20:00
- Orario di lezione : Giovedì, 10:00- 10:30
- Orario di lezione : Giovedì, 19:30- 20:00
- Orario di lezione : Venerdì, 13:00- 13:30
