Area FUNZIONALE – Forza, stabilità, coordinazione, performance
Attività mirata al rinforzo della muscolatura profonda del tronco, fondamentale per garantire stabilità e controllo durante il movimento. Attraverso esercizi specifici si lavora su addominali, muscoli lombari, bacino e cintura pelvica, migliorando equilibrio, coordinazione e controllo posturale. Il lavoro contribuisce a rendere più efficienti i gesti quotidiani e sportivi.