Attività OLISTICO – FUNZIONALI
Pilates props:
consiste semplicemente nell’applicazione dei piccoli attrezzi del pilates agli esercizi del matwork per aumentare l’intensità con diversi livelli di sfide. Lo scopo principale è quello di aumentare la difficoltà oppure aiutare, sostenere e facilitare l’esecuzione degli esercizi.
I piccoli attrezzi che usiamo in Fisiotech sono:
– Soft Ball;
– Elastic Band;
– Qubo® (pallone quadrato con gli angoli smussati, che abbiamo solo in Fisiotech);
– Bastoncino di legno;
– Foam Roller;
– Magic circle;
– Ma è possibile usare il TRX®, il ReboundAir®
